¿Qué determina el color de los ojos?

¿Cuál es el secreto detrás de cada color de ojos?

Marrón, azul, verde... 

Los ojos suelen presentarse en muchas tonalidades, desde el marrón oscuro casi negro al marrón claro, y desde el verde, al avellana y o del gris al azul. Pero, a pesar de las muchas variaciones que percibimos, en realidad solo hay dos pigmentos diferentes en nuestros ojos: el marrón y el rojo.

El área coloreada en la parte frontal del ojo se llama iris. Tiene alrededor de 12 milímetros de diámetro y una abertura en el medio, que se llama pupila. El iris está hecho de tejido conectivo y un músculo delgado que le permite abrirse y cerrarse en respuesta a la luz.

Nuestro color de ojos se compone de diferentes cantidades de pigmento y del tejido conectivo que forma parte del iris.

El pigmento que hace que nuestros ojos se vean oscuros

Las células del iris que producen el pigmento se llaman melanocitos y también son responsables del color de nuestro cabello y de nuestra piel. Los melanocitos pueden producir dos tipos diferentes de pigmentos: eumelanina, que es marrón-negro, y la feomelanina, que es roja.

Así, los ojos oscuros (los color azabache o casi negros) son los que más pigmento tienen (de eumelanina) y, por el contrario, los ojos azul claro tienen la menor cantidad de pigmento. Los ojos de tonalidad azul claro tiene mayor prevalencia en individuos de ascendencia europea.

Sin embargo, no existe pigmento azul en nuestros ojos. ¿Por qué son azules entonces? Debido a las fibras de colágeno blanco en el tejido conectivo en el iris. Estas fibras dispersan la luz y hacen que el iris se vea azul.

Los colores de los ojos que se encuentran entre los extremos de color marrón oscuro y azul claro tienen cantidades variables de pigmento y áreas sin ningún pigmento. Esto conduce a los colores únicos que vemos en forma de verde, avellana y gris.

Pero no es solo el color lo que hace que nuestros ojos sean únicos; la topografía física del iris también juega un papel importante. Cuando examinamos nuestros ojos de cerca, podemos ver varios patrones. El más fácil de detectar es el anillo pigmentado, que es un anillo de color que rodea la pupila.

Las áreas donde las fibras de colágeno son menos densas se ven como depresiones o surcos y se denominan estromas de Fuchs. Las manchas blancas, o los denominados nódulos de Wolfflin, se deben a puntos conflictivos de fibras de colágeno. Y Nevi, por otro lado, son manchas oscuras que se producen como resultado del aumento de la producción de pigmento por parte de un grupo de melanocitos.

Entonces, ¿qué regula esta increíble variedad de colores y patrones en nuestros ojos?

Los genes y los ojos

Durante muchos años, los genetistas creyeron que un solo gen era responsable de decidir el color de ojos de un individuo, con ojos marrones dominando a ojos azules. Sin embargo, dos padres con ojos marrones pueden tener hijos de ojos azules.

Si bien el color de los ojos es un rasgo heredado, hoy sabemos que es mucho más complejo: varios genes contribuyen al espectro de colores que vemos en la población.

En lo que respecta al color de los ojos, el número total de genes responsables actualmente se sitúa en 11. Un grupo de investigadores, dirigido por Manfred Kayser, profesor de biología molecular forense en el Erasmus University Medical Center Rotterdam en los Países Bajos, analizó recientemente variantes en estos genes en más de 3.000 personas de siete países europeos.

La eumelanina es negra-marrón y la feomelanina es roja

Al comparar estos perfiles genéticos con un nuevo método para evaluar el color de los ojos en las fotografías, los científicos pudieron predecir con fiabilidad el color de los ojos en la mayoría de los casos. Sin embargo, creen que "futuros estudios de asociación del genoma probablemente entcuentren nuevos genes de pigmentación y nuevas variantes de ADN predictivo de pigmentación".

Así las cosas, la genética del patrón ocular está aún en sus inicios, con algunos de los varios miles de genes implicados en el desarrollo del iris bajo investigación.

Mientras continúa la búsqueda de todos los jugadores genéticos que participan en el color y el patrón de los ojos, podemos seguir maravillando por el hecho de que herramientas tan sencillas sean capaces de producir una variedad tan amplia y espectacular de colores de ojos individuales en nuestra población.

Referencia: Novel quantitative pigmentation phenotyping enhances genetic association, epistasis, and prediction of human eye colour. Scientific Reports 2017

Copia de Muy Interesante Por: Sarah Romero

¿Cómo saber si necesito Lentes?

Es una necesidad que te cuides los ojos y eso podría significar que tengas que utilizar lentes. Los problemas de visión más frecuentes son la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia. Muchas personas los sufren, pero aplazan su visita al optometrista o nunca van. Si te das cuenta de que tu visión parece estar deteriorándose, debes programar una cita lo más pronto posible. Así como la disminución de la visión, hay varios otros indicios que te indicarán que tal vez tengas que usar lentes.

Método 1 Evalúa tu visión de lejos y de cerca

1 Averigua si tienes la visión de cerca borrosa. 

Este es un indicio de la hipermetropía. Si te es difícil enfocar algún objeto que está cerca de tus ojos, es posible que tengas este problema. Sin embargo, no hay una distancia única a la que el objeto se vuelva borroso que signifique que la tienes.

• El grado de la hipermetropía afectará tu capacidad para enfocar objetos cercanos, así que mientras más lejos tengas que estar para enfocar algo, más pronunciada será tu condición.
• Algunos indicadores comunes son sentarte más lejos de tu computadora o sostener los libros con el brazo extendido.

2 Determina si tienes dificultad para leer. 

Si estás acostumbrado a hacer mucho trabajo de cerca, como dibujar, coser, escribir o usar la computadora, y se te está haciendo más difícil enfocarte en estas tareas, esto también podría ser un síntoma de la presbicia. Es frecuente desarrollar problemas de visión asociados al enfoque de cerca conforme vamos avanzando en edad.

• Para verificar si presentas este problema, sencillamente sostén un libro frente a ti y léelo normalmente. Si lo tienes a más de 25 a 30 cm (10 a 12 pulgadas) de distancia, es posible que tengas presbicia.
• Si te das cuenta de que alejas el libro cada vez más de tu ojos para enfocar las palabras, se podría tratar de una presbicia.
• A menudo los lentes de lectura te ayudarán con este problema.
• La presbicia normalmente se desarrolla durante los 40 a 65 años.

3 Piensa si ves los objetos distantes borrosos. 

Si te das cuenta de que los objetos que están lejos se ven cada vez más borrosos, pero los cercanos se ven claramente, es posible que tengas miopía. Este problema por lo general empieza a aparecer en la pubertad, pero también puede darse en cualquier etapa de la vida. Como en el caso de la hipermetropía, este problema se mide en grados. No obstante, si puedes leer bien el periódico pero se te hace difícil distinguir las letras de la pizarra desde atrás de la clase o te das cuenta de que cada vez te sientas más cerca del televisor, es posible que tengas miopía.

Se tiene pruebas de que los niños que pasan más tiempo realizando tareas de cerca, como la lectura, tienen mayores probabilidades de desarrollar una miopía.

Sin embargo, los factores externos son menos significativos que los genéticos.

4 Pregúntate si tienes dificultad para ver objetos tanto de cerca como de lejos.

En lugar de tener dificultad para verlos, es posible que se te haga complicado enfocar cualquiera de los dos. Si este es tu caso, es muy probable que tengas astigmatismo.

Método 2 Sé consciente de la borrosidad, el entrecerrado, los dolores y las molestias

1 Averigua si tienes visión borrosa. 

Si tienes episodios en los que presentas visión borrosa, no debes tomar esta situación a la ligera, pues podría ser un indicio de un problema de salud mayor, así que debes programar una cita con el médico de inmediato. Si la visión borrosa sucede con poca frecuencia o solo se presenta en un ojo, programa una cita con Opti-Tech.

Una visión borrosa implica que no distingas los objetos con precisión ni con detalles al mirarlos.

Reflexiona si esto te sucede solo con los objetos que ves de cerca, de lejos o ambos.

2 Determina si tienes que entrecerrar los ojos para ver con mayor claridad. 

Si te das cuenta de que pasas mucho tiempo entrecerrando o encogiendo los ojos para enfocar algo y poder verlo con claridad, este podría ser un síntoma de que tienes un problema ocular. Trata de ser consciente de la frecuencia en que entrecierras los ojos de manera involuntaria y ven a Opti-Tech para que te hagamos un diagnóstico.

3 Piensa si ves doble. 

La visión doble puede deberse a una gran variedad de factores, desde los músculos hasta los nervios, pero podría indicar que tienes un problema de ojos que es posible corregir con lentes. Sin importar cuál sea la causa, la visión doble debe tomarse en serio y debes ponerte rápidamente en contacto con un médico.

4 Reflexiona si sientes dolores de cabeza o cansancio ocular.

Si tienes los ojos cansados o sientes dolores de cabeza con regularidad, es posible que tengas un problema ocular. El cansancio ocular o un dolor de cabeza después de realizar trabajos de cerca o de leer pueden indicar la presencia de presbicia o hipermetropía.

Solo un optometrista podrá examinar de manera apropiada esta situación, así que debes programar una cita con él para que te haga un examen. En Opti-Tech podremos prescribirte los lentes adecuados para tu problema.

Método 3 Entiende que la manera en que reaccionas frente a la luz podría indicar que tienes problemas de visión.

1 Fíjate si tienes problemas para ver en la oscuridad.

Si te das cuenta de que tienes una dificultad especial para ver en la noche, este podría ser un indicio de que tienes un problema ocular. Una visión nocturna deficiente también puede ser un síntoma de las cataratas, así que si notas que esta ha cambiado significativamente, debes acudir con un Optometrista.

Es posible que te des cuenta de que empiezas a tener dificultades para manejar de noche o no puedes ver objetos en la oscuridad que otras personas sí pueden distinguir.

Otras señales pueden ser tener dificultad para ver las estrellas en la noche o no querer ir a habitaciones oscuras, como el cine.

2 Piensa si tienes dificultad para adaptarte cuando pasas de entornos oscuros a iluminados.

El tiempo que nos toma adaptarnos al cambio entre un entorno iluminado y uno oscuro por lo general aumenta con la edad. Pero si te das cuenta de que adaptarte se te está haciendo significativamente más difícil, esta podría ser una señal de que tienes un problema ocular que requiera lentes normales o de contacto para corregirse.

3 Fíjate si ves halos alrededor de las luces o no.

Si ves círculos brillantes que parecen estar rodeando a las fuentes de luz, como una bombilla, es posible que tengas un problema ocular. Los halos son un síntoma frecuente de las cataratas, pero también podrían ser una señal de alguno de los cuatro problemas principales de la visión. Debes programar una cita con Opti-Tech para que te diagnostiquemos.

4 Determina si ha aumentado tu sensibilidad a la luz.

Si experimentas un incremento evidente en tu sensibilidad a la luz, debes programar una cita con nuestros optometristas. Esta situación podría indicar una serie de problemas de visión, así que tendrá que verte un experto para que te dé un diagnóstico completo. Si el cambio es repentino y drástico, no dudes en reservar una cita.

Si notas que la luz lastima tus ojos o que tienes que entrecerrarlos o encogerlos cuando estás bajo una luz brillante, entonces es posible que tu sensibilidad haya aumentado.

Método 4  Hazte una prueba de visión en casa

1 Utiliza pruebas para imprimir. 

Si presentas los síntomas que se mencionaron anteriormente, no pierdas tiempo y programa una cita con Opti-Tech para que te hagamos una prueba. Sin embargo, también puedes hacerte exámenes básicos en casa para medir tu visión. Imprime en una hoja la prueba clásica que tiene las letras que van haciéndose más pequeñas y que hayas conseguido en Internet.

Después de imprimir la hoja de prueba, cuélgala a la altura de tus ojos en una habitación que esté bien iluminada. Párate a unos 3 m (10 pies) de distancia y fíjate cuántas letras puedes leer.

Sigue de frente hasta la última línea o tan abajo como puedas. Escribe el número de la línea en que pudiste leer la mayoría de las letras. Vuélvelo a hacer pero con un ojo cubierto cada vez. Los resultados cambian con la edad, pero los niños mayores y los adultos podrán leer la mayor parte de la última línea de 20/20.

2 Prueba exámenes en Internet.

Así como las hojas para imprimir, en Internet hay varias pruebas que puedes hacer directamente en tu computadora. Estas tampoco serán perfectas, pero pueden darte un idea básica del estado de tus ojos. Puedes encontrar diferentes pruebas para problemas oculares distintos, como el daltonismo y el astigmatismo.

Las pruebas te harán mirar diferentes imágenes y formas en la pantalla de tu computadora y seguir las instrucciones para examinar tus ojos.

Recuerda que estas son guías no tan precisas y no debes tomarlas como un sustituto de las verdaderas pruebas.

3 Ven a Opti-Tech.

No te olvides que si experimentas estos síntomas tendrás que separar una cita con un especialista de la visión y hacerte una prueba ocular completa. El optometrista te hará muchas pruebas que identificarán el trasfondo de tus problemas oculares y si necesitas lentes, este te hará una prescripción. Es posible que sea un poco intimidante o atemorizante al principio, pero es esencial para el cuidado de tus ojos.

El optometrista podría utilizar varios instrumentos, apuntarte con luces brillantes a los ojos y hacer que te pruebes una serie de lentes diferentes.

Tendrás que leer letras en una hoja de prueba con diferentes lentes frente a tus ojos. Nuestros optometristas son profesionales calificados para realizar una evaluación ocular.

4 Si necesitas lentes, debes saber cuáles son los pasos siguientes.

Después de tu prueba ocular, el profesional te dirá si necesitas usar lentes o no. Si los necesitas, este te dará una prescripción y podrás elegir con nosotros el armazón que quieras. Nuestros optometristas están capacitados para ayudarte a elegir los armazones que mejor te queden.

Una vez que hayas elegido tus monturas (armazón), tendrás que esperar unos cuantos dias para que les pongamos las micas antes de que puedas recogerlas.

Consejos

• No mientas si puedes ver las letras pues si te indican usar lentes cuando no los necesitas, estos podrían lastimar tus ojos.
• Si te indican utilizar lentes, asegúrate de saber cómo y cuándo debes utilizarlos. Habla con tu optometrista para obtener mayor información.
• Imprime o dibuja una tabla optometrista y haz que alguien te diga qué tal lo hiciste después.

Advertencias

• En el caso de que tengas lentes nuevos, asegúrate de que estos no reflejen el brillo del sol pues podrían lastimar tus ojos.
• ¡Recuerda que no necesariamente tendrás que utilizar los lentes todo el día! A veces solo serán necesarios los lentes de lectura pero esto es algo que tu optometrista te explicará.
• También tienes la opción de utilizar lentes de contacto, ¡si tocarte los ojos no te desanima!

Para una consulta con nuestros especialistas llama o envía whatsapp al 044 55 1506-1598

o escribenos a proopticos@gmail.com  con gusto te atenderemos.

FUENTE: WikiHow

Examen Visual

El examen de la vista es un examen de los ojos que mide la prescripción de una persona para lentes convencionales o de contacto.

Forma en que se realiza el examen

Este examen lo realiza un optometrista, usted se sienta en una silla equipada con un aparato especial (llamado foróptero o refractor). Usted mira a través de este y se enfoca en una tabla optométrica ubicada a una distancia de 6 metros (20 pies). El dispositivo contiene lentes con diferente graduación que se pueden ir cambiando y colocando ante su vista. El examen se lleva a cabo en un ojo a la vez.

El optometrista que lleva a cabo el examen preguntará si la tabla optométrica aparece más o menos clara cuando se colocan los diferentes lentes.

Preparación para el examen

Si usted usa lentes de contacto, pregúntele al médico si necesita quitárselos antes del examen y durante cuánto tiempo.

Lo que se siente durante el examen

No hay ninguna molestia.

Razones por las que se realiza el examen

Este examen se puede realizar como parte del examen ocular de rutina. Su propósito es determinar si usted tiene un error de refracción (necesita lentes convencionales o de contacto).

Para las personas mayores de 40 años que tienen visión a distancia normal pero dificultad con la visión cercana, un examen de refracción puede determinar la graduación correcta de los lentes para leer.

Resultados normales

Si su visión sin corrección (sin lentes convencionales o de contacto) es normal, entonces el error de refracción es cero (plana) y su visión debe ser 20/20.

Un valor de 20/20 es visión normal. Esto significa que usted es capaz de leer letras de un tamaño de 3/8 de pulgada (1 cm) a una distancia de 20 pies (6 m). También se usa un tamaño de tipo pequeño para determinar la visión cercana normal.

Significado de los resultados anormales

Usted tiene un error de refracción si necesita una combinación de lentes para ver 20/20 (1.0). Los lentes convencionales o de contacto deben brindarle buena visión. Si tiene un error de refracción, le dan una "receta". Esta receta contiene una serie de números que describen los aumentos necesarios en los lentes para hacer que usted vea claramente.

Si su visión final es de menos de 20/20 (1.0), incluso con lentes, entonces probablemente hay otro problema que no es óptico con su ojo.

El nivel de visión que usted logra durante el examen de refracción se denomina agudeza visual con la mejor corrección (BCVA, por sus siglas en inglés).

Los resultados anormales pueden deberse a:

• Astigmatismo (cornea con curva anormal que causa una visión borrosa)
• Hiperopía (presbicia)
• Miopía (visión corta)
• Presbiopía (incapacidad para enfocar los objetos cercanos que se desarrolla con la edad)

Otras afecciones por las que se puede realizar este examen son:

• Infecciones y úlceras corneanas
• Pérdida de visión aguda debido a la degeneración macular
• Desprendimiento de retina (separación de la membrana sensible a la luz (retina) en la parte posterior del ojo de sus capas de soporte)
• Oclusión de los vasos retinianos (bloqueo en una pequeña arteria que lleva la sangre a la retina)
• Retinitis pigmentosa (un trastorno hereditario en la retina)

Riesgos

Este examen no presenta ningún riesgo.

Consideraciones

Usted se debe practicar un examen oftalmológico completo cada 3 a 5 años si no tiene problemas. Si la visión se vuelve borrosa, empeora o si hay otros cambios notorios, programe un examen de inmediato.

Después de los 40 años (o para las personas con antecedentes familiares de glaucoma), los exámenes oftalmológicos deben programarse al menos una vez al año para detectar glaucoma. De la misma manera, cualquier persona con diabetes debe hacerse un examen oftalmológico al menos una vez al año.

Las personas con un error de refracción deben hacerse un examen oftalmológico cada 1 a 2 años o cuando su visión cambie.

Nombres alternativos

Prueba ocular - refracción; Examen de la vista - refracción; Refracción

Estrabismo

¿Qué es?

El estrabismo es un trastorno visual en el que los ojos no están alineados en la misma dirección y por lo tanto no miran al mismo objeto al mismo tiempo. A este trastorno se le conoce también como ojos bizcos.

¿Cuáles son las causas del estrabismo?

Cada ojo está rodeado de seis músculos que ayudan a hacer que este tenga movilidad, estos músculos usualmente trabajan juntos y en armonía, pero en el caso del estrabismo no sucede lo mismo, existe una falta de sincronización y eso genera que un ojo tenga una posición y otro una distinta, a su vez hace que los ojos manden dos señales diferentes al cerebro causándole confusión.

El cerebro de los niños suele solucionar la confusión ignorando la visión de uno de los ojos, esa pérdida de visión es denominada ambliopía u ojo perezoso. En algunas ocasiones es incluso la ambliopía la que genera el estrabismo y no al revés.

Síntomas:

El estrabismo puede estar presente en todo momento o ser intermitente, suele presentarse a temprana edad, algunos indicadores del mismo son:

• Visión doble.
• Ojos que no se alinean en la misma dirección.
• Movimientos oculares descoordinados (los ojos no se mueven juntos).
• Pérdida parcial de la visión.
• Pérdida del sentido de la profundidad.

Si notas que alguien cercano a ti presenta alguno o varios de estos síntomas es necesario llevarlo al oftalmólogo para que realice las pruebas pertinentes y en caso de presentar el trastorno dar tratamiento adecuado.

Tratamiento:

El primer paso suele ser recetar gafas al paciente en caso de ser necesario.

El segundo paso es tratar la ambliopía (ojo perezoso) colocando un parche en el ojo que envía las señales al cerebro para que el ojo más débil se esfuerce en restablecer la conexión perdida.

En caso de que este procedimiento no alinee los ojos a su estado natural puede ser que se requiera cirugía para revertir esta condición, el procedimiento quirúrgico suele tener mayores índices de efectividad cuando se hace a edades tempranas, por ello la extrema importancia de identificar el problema lo antes posible.

Una vez realizada la cirugía se requiere de vigilancia permanente ya que la condición suele presentarse nuevamente, también en algunos casos después del procedimiento los ojos lucen derechos pero los problemas de visión suelen persistir por ello es muy importante la revisión periódica de personal calificado.

La condición identificada de manera temprana suele ser reversible, te invitamos a compartir este articulo si conoces a alguien con este trastorno. No solo se trata de estética, el riesgo de no tratar el estrabismo es la perdida de la visión total de un ojo y todas las complicaciones que esto implica.

Albinismo y problemas visuales

El albinismo es un trastorno genético producido por la incapacidad de un organismo de producir o distribuir melanina, existen diversos tipos, los más comunes son oculocutáneo, en el que las personas presentan cabello, piel e iris de color blanco o rosado y albinismo ocular tipo 1 o (OA1) por sus iniciales, en este tipo solo el ojo padece de la ausencia de pigmentación en la parte posterior del ojo (retina) y es con un examen ocular cómo se puede detectar este problema.

En ambos casos el trastorno afecta la capacidad visual de la persona que lo padece debido a que presenta alguno o varios de los siguientes síntomas:

• Estrabismo.
• Sensibilidad a la luz.
• Problemas de visión o ceguera funcional.
• Errores refractivos altos (astigmatismo y miopía)
• Movimiento involuntario de los ojos o nistagmos

Debido a estos síntomas una persona con albinismo no solamente necesita lentes para ver mejor, son distintos factores a tomar en cuenta a la hora de dar tratamiento a la visión de estos pacientes, por ello se recomienda a personas que tengan esta condición consultar a un oftalmólogo y no solamente comprar o conseguir lentes.

Los pacientes con albinismo no suelen tener una capacidad visual óptima a pesar del uso de gafas, sin embargo detectar los síntomas que suelen acompañar a este trastorno puede ayudar a recuperar un porcentaje mayor de visión traduciéndose en una mayor calidad de vida.

Sí tienes un amigo o conocido con esta condición te invitamos a que le compartas este articulo.

Fuentes:https://www.clikisalud.net/conoce-la-relacion-albinismo-los-problemas-visuales/

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001479.htm

¿Que es la Conjuntivitis?

Es la inflamación del tejido fino y transparente que cubre la parte blanca del ojo, llamada conjuntiva. Es una de las enfermedades más comunes de los ojos, la cual provoca que los vasos sanguíneos se inflamen y sean más visibles, por lo cual también recibe el nombre de ojo rojo.

Es causada por virus o bacterias y en ocasiones por presencia de alguna alergia.

La sintomatología puede variar de una persona a otra, por lo general se presenta:

• Sensación de arenilla en los ojos
• Enrojecimiento de la parte blanca del ojo, llamada esclerótica
• Picazón
• Secreción que provoca visión nublada
• Hinchazón
• Sensibilidad a la luz

La conjuntivitis es altamente contagiosa cuando es provocada por virus o bacterias y puede propagarse de un ojo al otro fácilmente, en caso de ser una conjuntivitis alérgica, no existe el riesgo de contagio.

El tratamiento depende del factor que la haya provocado. Cuando es viral, la conjuntivitis suele desaparecer por sí sola, si es por causa de una bacteria, se debe tratar con antibióticos.

El uso de algún antiinflamatorio puede ayudar a aliviar las molestias y usar compresas frías ayudará a limpiar los bordes que estén cubiertos de secreción.

Si te preguntas cómo es que llegó esa infección a tu ojo, mira tus hábitos:

• Olvidas lavar tus manos y tocar tus ojos con frecuencia
• Usas y re-usas toalla o papel cuando limpias tu cara y ojos
• Usar maquillaje caducado, prestado o infectado
• No cambiar sábanas o fundas de las almohadas a menudo

Una buena higiene es clave para evitar la propagación de infecciones y para mantener saludables los ojos y la vista; en cualquier caso recuerda consultar a un especialista.

FUENTE:

http://kidshealth.org/es/parents/conjunctivitis-esp.html#

Vista Cansada

La vista cansada o presbicia es un defecto de acomodación asociado a la edad; se presenta a partir de los 40 años debido a que el cristalino comienza a perder elasticidad y se vuelve rígido, dando como resultado la escasa capacidad de los músculos oculares para enfocar objetos cercanos.

El ojo en reposo está configurado para la visión lejana, cuando necesitamos ver algo de cerca, como un periódico, el celular o un cuaderno, el ojo realiza un movimiento del cristalino, músculos y ligamentos para enfocar esos objetos próximos, tal como lo haría el zoom de una cámara; la falla en ese esfuerzo de acomodación del ojo es lo que provoca la visión borrosa.

La presbicia afecta a toda la población ya que es una parte natural del proceso de envejecimiento humano.

Los signos de que pueden evidenciar la presencia de la “vista cansada” pueden incluir:

•  Dolores de cabeza
•  Fatiga visual
•  Dificultad para leer letras pequeñas
•  Dificultad para ver objetos cercanos
•  Necesidad de mantener materiales de lectura a distancias lejanas

Es importante no confundir la presbicia con la hipermetropía ya que existen entre ellas síntomas similares pero tienen causas distintas. La hipermetropía es un error de refracción por el que los objetos cercanos se ven borrosos y que suele presentarse desde edades tempranas, la presbicia se desarrolla alrededor de los 40 años y paulatinamente se va agravando.

El tratamiento inmediato para corregir la presbicia es usar un par de lentes “de lectura” o bifocales, con el tiempo se necesitará una graduación mayor ya que el grado de rigidez del cristalino aumentará como aumente la edad.

En algunos casos se recomiendan procedimientos quirúrgicos dependiendo de la gravedad y de las necesidades del paciente. Uno de ellos es intercambiar el cristalino por un lente refractivo, otro tipo de cirugías ofrecen mediante láser u ondas radiales hacer más curva la córnea pero el efecto es temporal, ya que el tiempo vuelve a hacer de las suyas.

Realizar ejercicios visuales puede pausar el avance de esta condición, realizarlos constantemente es clave para obtener resultados.

Masaje y muecas: Dar toques con los dedos en el área que rodea los ojos ayudará con la relajación; hacer muecas moviendo labios, nariz, cejas, párpados, mantendrá en movimiento los músculos no solo de los ojos, sino de toda la cara, lo cual mantiene joven el rostro.

El palmeo: Frotar las manos para calentar las palmas y apretar los ojos no solo es benéfico también da una sensación muy agradable.

La tensión consciente: Cerrar los ojos para relajar los músculos, apretar y volver a relajar.

Bizqueo: Es un ejercicio que trabaja muchos músculos, mira la punta de la nariz o dirige tu dedo al entrecejo y acércalo, si no te sale no te canses de intentarlo.

Ver lejos y cerca: Cambiar la distancia en la visión será bueno para evitar cualquier error de refacción, es un ejercicio muy recomendable para los niños.

Agua fresca: salpicar con un poco de agua fresca los párpados calmará el cansancio y beneficia a los músculos de los ojos, pero ojo, debe ser fresca, no fría.

En cualquier caso, la recomendación es acudir con un especialista si se nota cualquier cambio en la visión y realizar exámenes periódicos, sobre todo a partir de los 40 años de edad.

Fuentes:

https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/presbiciahttps://mejorconsalud.com/ejercicios-para-combatir-la-presbicia-o-vista-cansada/

Importancia de la Higiene Visual y Ocular

Es bien sabido por todos, que para que un órgano se mantenga sano y funcionando correctamente debe atenderse con cierta frecuencia. Con los ojos es lo mismo, pero ¿cuántas veces nos ocupamos de su higiene?

Para empezar hay que diferenciar entre la higiene ocular de la visual. La primera refiere a la cuestión física, a atender el órgano como tal. Lavar los ojos, hidratarlos si están secos, desmaquillarlos, lo cual nos ayudará a evitar enrojecimiento, picazón, aparición de secreciones, dolor e incluso enfermedades como conjuntivitis, orzuelos, queratitis.

La higiene visual comprende lo referente a cómo vemos; la nitidez o claridad. Realizar acciones que eviten que nuestra vista se deteriore para impedir o retrasar el uso de lentes graduados.

Como guía de consejos, enlistamos estas acciones que mejorarán significativamente la resistencia de tus ojos y tu vista.

Salud ocular

1. Lava las manos con jabón varias veces al día, ya que inconscientemente acostumbramos a tocarnos los ojos constantemente.
2. Asea el borde del párpado dos veces al día con agua y jabón suave, preferentemente por la mañana y por la noche.
3. Parpadea a conciencia, sobre todo después de pasar algún tiempo con la vista fija en alguna actividad, mejorara la humedad en el ojo.
4. Protege los ojos de los rayos UV utilizando lentes de sol de buena calidad.
5. En el caso de las mujeres es vital desmaquillar los ojos antes de dormir, sin ningún pretexto; además de nunca prestar o utilizar maquillaje de alguien más.

Salud visual

1. No te acerques demasiado a los textos, la distancia ideal es entre 35- 40 centímetros de distancia de los ojos.
2. La iluminación al realizar alguna actividad no debes ser ni muy brillante ni muy débil y evita los reflejos a la hora de leer o utilizar algún dispositivo móvil.
3. La luz directa en los ojos es algo que también debemos evitar, provoca daños permanentes.
4. Descansa de 5 a 10 minutos por cada hora de trabajo en el que mantengas la vista fija.
5. Al usar celulares, tablets o ver la Tv mantén la luz encendida, eso disminuye el daño de la luz que emiten los dispositivos.
6. Fija tu vista en un objeto lejano cada cierto tiempo, sobre todo si mantuviste la vista fija en un objeto cercano.

Y al final, lo más importante, acude a una revisión periódica con un especialista. Ayudará a prevenir cualquier problema con tus ojos y evitar que tu vista se desgaste.

Fuente:

http://www.admiravision.es/es/articulos/divulgacion/articulo/consejos-higiene-visual#.WAe_v-DhDIU